Gratis verzending vanaf 40.- binnen NLHulp & contact

Zo kan (kruiden)thee je ondersteunen in de herfst.

Deel dit blog

De herfst is een prachtig seizoen, met al haar mooie kleuren. Tegelijkertijd moeten we goed voor ons lichaam en geest zorgen, want we zijn gevoeliger voor onbelans tijdens de herfst.

De herfst, een seizoen dat zich kenmerkt door prachtige kleuren terwijl bladeren van de bomen loslaten en zachtjes naar de aarde zweven. Het is een periode waarin de natuur ons een mooie les in loslaten geeft. Net zoals de bladeren hun takken verlaten om de weg naar beneden te vinden, nodigt de herfst ons uit om naar binnen te keren, te reflecteren en los te laten wat ons niet langer dient.

In deze tijd van het jaar lijkt de wereld langzamer te worden, en we worden uitgenodigd om hetzelfde te doen. Het is alsof de herfst ons aanmoedigt om de drukte van het dagelijks leven even opzij te zetten en na te denken over wat echt belangrijk is.

Tijd voor jezelf nemen is essentieel in dit seizoen, het geeft ons een natuurlijke neiging om meer tijd in onze eigen gedachtes door te brengen, om te reflecteren op onze doelen en verlangens, en om te accepteren dat groei soms gepaard gaat met loslaten en hernieuwde energie.

En wat is er beter dan in stilte te genieten van een kop (kruiden)thee? De warmte van de kop in je handen en de geur van kruidige kruidenthee vullen de ruimte met comfort en rust.

Het perfecte kopje thee waardoor je kan genieten van een optimale smaakbeleving.

De eenvoudigste manier om thuis losse thee te bereiden is met een theefilter, een maatschepje en een waterkoker met temperatuurregelaar. Of je laat het water eventueel afkoelen als het water niet 100 graden mag zijn.

Het is belangrijk dat de theeblaadjes voldoende ruimte hebben om zich uit te vouwen, zodat het aroma en de smaak volledig tot uiting komen.

  • Water is belangrijk

speelt een belangrijke rol bij het verhogen van de effectiviteit van de thee. Het is essentieel voor het lichaam, voor de opname en verwerking van de voedingsstoffen in de thee; het water verdunt de thee of het kruid en geeft de gezonde eigenschappen door aan het lichaam. Je kunt natuurlijk gewoon kraanwater gebruiken, maar de thee wordt lekkerder en helderder van kleur als je gefilterd water gebruikt of flesjes bronwater koopt.

  • Kies voor kwalitatieve, verse thee of kruiden

Gebruik kwalitatieve en verse thee of kruiden. Geen theezakjes, zeker niet van de goedkopere merken. Thee in zakjes zijn eigenlijk kort door de bocht gezegd de afvalresten van de theeplant. Daarnaast worden er heel wat kunstmatige geur- en smaakstoffen toegevoegd, en dan kan je niet meer spreken van natuurlijke thee. Plastic in je kopje dus, niet doen.

  • Gebruik een maatschepje

Schep de hoeveelheid thee of kruiden met een maatschepje in de theefilter. Vervolgens leg je de filter in je mok of theepot. Schenk het warme water in de theepot of mok en laat je thee trekken volgens de aanwijzing of persoonlijke voorkeur en geniet!

  • Bewaar op donkere, koele plek

Om de geur en smaak van de thee te behouden, bewaar je deze in een luchtdichte blik op een donkere, koele en droge plaats (niet in de koelkast). Bewaar thee altijd gescheiden van sterke kruiden en specerijen en van andere theesoorten met een krachtige geur. Zo neemt de thee geen andere geuren en smaken op. Je kunt goede kwalitatieve thee en kruiden minstens een jaar bewaren mits je het bewaart zoals hierboven beschreven.

  • Met of zonder honing

Je kunt eventueel wat honing toevoegen aan je thee naar smaak, maar dit is optioneel. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat honing een zoetstof is en dat te veel honing de smaak van de thee kan overweldigen en de thee te zoet kan maken. Het is dus verstandig om voorzichtig te beginnen en indien nodig meer honing toe te voegen. Mocht je een echte zoetekauw zijn dan adviseer ik je om de honing pas aan je thee toe te voegen als je thee op drinktemperatuur (of nog iets koeler) is. Te hoge temperatuur vernietigt namelijk de goede enzymen en gaan dus alle gezondheidsvoordelen verloren.

Speculaasje

De Speculaasje theemelange smaakt en ruikt naar speculaas. Het geeft je het gevoel alsof je een lekker speculaas koekje aan het eten bent. Alleen kom je van deze thee niet aan. 😉 Bestel ‘m hier

Notendroom

De Notendroom theemelange heeft de geur en smaak van versgebakken koekjes. Dat maakt van deze notenmelange een ware delicatesse. De thee wordt roze in je glas! Bestel ‘m hier

Benieuwd naar mijn andere najaarstheeën? Klik snel hier

De herfst laat jou zien hoe mooi het is om dingen los te laten.

Een ontspannend theeritueel in de herfst…

In de herfst, wanneer de dagen korter worden en de temperatuur langzaam begint te dalen, is er niets zo geruststellend als een warme kop thee. Maar een theemoment in de herfst is meer dan alleen een drankje; het is een betoverend ritueel dat ons de gelegenheid geeft om te ontsnappen aan de snelheid van het dagelijks leven en te genieten van een moment van rust en ontspanning.

Het proces van het zetten van thee kan op zichzelf al rustgevend zijn. Het langzaam gieten van heet water over de theeblaadjes of kruiden, het zien van de kleuren die vrijkomen en het genieten van de aroma’s geeft een gevoel van mindfulness. Terwijl de thee trekt, krijg je even de tijd om te ademen, te pauzeren en de wereld om je heen te observeren.

Naast dat thee en kruiden vele gezondheidsvoordelen hebben, is thee ook een gevoel van troost en geborgenheid, een moment van pure verwennerij. Het brengt je terug naar het hier en nu, weg van de zorgen en stress van de dag. Je kunt even alles loslaten en gewoon zijn.

Onthoud dat de perfecte kop thee afhangt van je persoonlijke voorkeur, dus experimenteer met de hoeveelheid thee, de trektijd en eventuele toevoegingen om de smaak te vinden die het beste bij jou past. En vergeet niet dat theezetten een kunst is die oefening vereist, dus geniet van het proces!

Liefs, Ciska

www.theekraampje.nl

De waardering van www.theekraampje.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 10.0/10 gebaseerd op 93 reviews.